[2早]鸡肉馄饨310kcal

[2早]鸡肉馄饨310kcal的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉用搅拌机打成肉泥，加入鸡蛋打散、加入盐、白胡椒，做成肉泥

2. 2.

   包入馄饨皮

3. 3.

   包好的馄饨放入冷冻室冻硬，分装

4. 4.

   取适量作为一顿（共100g，50g鸡肉50g面皮）

5. 第5步.

   小火无油煎鸡蛋皮

   
6. 第6步.

   蛋皮切丝

   
7. 7.

   馄饨下到开水锅里

8. 第8步.

   配好汤底

   
9. 9.

   馄饨煮好捞出，放入汤底里，加入鸡蛋丝