空气炸锅版网红柠檬红茶炸鸡
空气炸锅版网红柠檬红茶炸鸡的做法说明
柠檬红茶鸡不用放油，鸡自身的油也能炸出。第一次让你吃油炸食品也不会有负罪感了。炸鸡浓浓的香味是来自食物本身的味道，此鸡趁热吃，外皮酥脆，鸡肉鲜嫩，主要是无油少热量。
空气炸锅版网红柠檬红茶炸鸡的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿去骨（可不去）、柠檬切片
- 第2步.
水煮沸后关火，加入红茶包和柠檬片
- 第3步.
盖上锅盖焖10min
- 第4步.
将鸡腿放入保鲜盒
- 第5步.
丢掉红茶包
- 第6步.
倒入红茶柠檬汁
- 第7步.
放几片姜去腥，加少许盐、适量白砂糖
- 第8步.
放进冰箱冷藏3小时
- 9.
空气炸锅提前180℃预热3分钟
- 第10步.
将冷藏好的鸡腿平整的放进空气炸锅，撒一层黑胡椒粉
- 第11步.
将柠檬片平铺在鸡腿上，空气炸锅200℃烤15min
- 第12步.
翻面撒一层黑胡椒粉再烤15分钟
- 第13步.
刷一层蜂蜜，再烤2min即可
- 第14步.
完成
小贴士
1、可视鸡腿的大小调整空气炸锅的时间
2、鸡腿可根据个人喜好选择是否去骨
