减肥果蔬汁
减肥果蔬汁的做法说明
风靡日本的早餐蔬果汁减肥法，开始我为期三周的减肥，从早餐开始轻断食。
减肥果蔬汁的食材和调料
| 水 | 100克 |
| 各类蔬果（往下看） |
减肥果蔬汁的做法与步骤
- 第1步.
第一天，香蕉草莓汁 香蕉1根、草莓10颗、水100ml 全部材料一同放入榨汁机中搅拌
- 第2步.
香蕉草莓汁，口感细腻
- 第3步.
苹果梨子香蕉汁
- 第4步.
苹果4/1个、梨子一个、香蕉半个（如果是小香蕉就1个）、水100ml 全部材料一同放入榨汁机中搅拌至细腻顺滑
- 第5步.
苹果雪梨橙汁
- 第6步.
雪梨生姜汁
- 第7步.
牛油果爱起泡沫，最后再加，少打一会
- 第8步.
番茄黄瓜芹菜汁
- 第9步.
葡萄柚番茄薄荷汁
小贴士
一天一天的记录
