虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)

虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)

虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法说明

这个一个简单炒炒炒加一个“黄瓜碗”的造型,看着很清爽,吃着也很清爽,把春天吃进肚子里。这种造型谁都能做得来,不需要技巧无难度,需要一点时间,可以让孩子参与进来一起完(dao)成(luan)。

菜谱亮点
吸引眼球;提高宝宝食欲;拍照美腻;全家适合。

参考月龄:15M+

虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的食材和调料

黄瓜1根
鲜豌豆30克
胡萝卜30克
虾仁5个
淀粉2克

虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材:黄瓜 1根,鲜豌豆 30克,胡萝卜粒 30克,虾仁 5个,淀粉 2克

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虾仁切成丁,加少许料酒,淀粉抓匀腌制几分钟。 >>料酒去腥,淀粉使虾、肉嫩嫩的。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    黄瓜切差不多大的段,准备做黄瓜碗。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用刀沿黄瓜两头往内2mm划半圈,上面削掉一层盖,用勺子把黄瓜肉挖出,底别刮破。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用刀在底上切一刀,为了放的稳,不会左右晃动。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    一个个排排坐。把竹叶子都剪出来摆上,菜一出锅可以热乎乎的吃。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    热锅温油,放入胡萝卜粒,翻炒1分钟,加入香菇炒1分钟,再放豌豆,翻炒1分钟。 >>油少,如果已经有点粘锅,提前加点水煮。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加小半碗水煮一会。煮一下胡萝卜更软烂,更适合宝宝吃。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    水快没了,放虾仁丁,可以加少许盐或虾皮粉,翻炒1分钟出锅。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    黄瓜碗做好,感觉实在单调,临时剪了些竹叶,小草。

    虾仁炒豌豆(吸引宝宝眼球、提高宝宝食欲、拍照美腻)的做法步骤 第10步

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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