减脂餐 西红柿金针菇黑鱼汤

减脂餐 西红柿金针菇黑鱼汤的做法说明
黑鱼两吃,黑鱼片清蒸,黑鱼头和鱼骨可以做汤,很棒的!
减脂餐 西红柿金针菇黑鱼汤的做法与步骤
- 第1步.
西红柿切丁 金针菇切碎,不要太碎啦 小葱切断 黑鱼先用姜丁腌制一会儿
- 第2步.
锅内油不用太多
- 第3步.
油温略热就可以放西红柿丁,煸炒到,你看到金黄色的汁
- 第4步.
放入黑鱼同炒
- 第5步.
倒入适量清水和金针菇
- 第6步.
大概这么多的盐和味精
- 第7步.
起锅
黑鱼两吃,黑鱼片清蒸,黑鱼头和鱼骨可以做汤,很棒的!
西红柿切丁 金针菇切碎,不要太碎啦 小葱切断 黑鱼先用姜丁腌制一会儿
锅内油不用太多
油温略热就可以放西红柿丁,煸炒到,你看到金黄色的汁
放入黑鱼同炒
倒入适量清水和金针菇
大概这么多的盐和味精
起锅