无油版菠菜西红柿蛋花汤

无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法说明
穿裙子的季节马上到了,减肥已刻不容缓,让这款清爽又营养的汤来助阵吧!
无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法与步骤
- 第1步.
准备食材

- 第2步.
处理食材

- 第3步.
锅中不放油,干炒,没错就是干炒!

- 第4步.
炒成这样,加适量水烧开!

- 第5步.
开锅后,加1勺生抽和适量盐

- 第6步.
干淀粉提前加水搅匀,勾入水淀粉!

- 第7步.
再次煮开后加入菠菜

- 第8步.
转大火,转圈倒入蛋液

- 第9步.
食用时可以加几滴香油和陈醋更美味。


穿裙子的季节马上到了,减肥已刻不容缓,让这款清爽又营养的汤来助阵吧!
准备食材

处理食材

锅中不放油,干炒,没错就是干炒!

炒成这样,加适量水烧开!

开锅后,加1勺生抽和适量盐

干淀粉提前加水搅匀,勾入水淀粉!

再次煮开后加入菠菜

转大火,转圈倒入蛋液

食用时可以加几滴香油和陈醋更美味。
