矫正牙齿可以吃的流食
矫正牙齿可以吃的流食的做法说明
3月25日带上牙套，今天是27号，还是很酸疼，只能吃流食，就记录一下吃了什么吧。
矫正牙齿可以吃的流食的做法与步骤
- 第1步.
土豆泥：蒸熟并杂碎土豆，加盐、沙拉酱、牛奶 蒸南瓜，肉沫汤
- 第2步.
土豆炖茄子🍆：土豆，茄子，蒜末下锅炒，加盐、糖、生抽、耗油，加水大火煮沸转小火炖，最后再用大火收汁，加青椒末（这次没加），葱沫
- 第3步.
西红柿鸡蛋面🍳：西红柿，鸡蛋，香菜(必备)。西红柿切好，炒，加水下面条，放盐，面条快熟时放几根青菜，面条熟了关火，打入打散的鸡蛋，放香菜，香油。OK
