鸡腿肉炒腰果

鸡腿肉炒腰果

鸡腿肉炒腰果的做法说明

腰果蛋白质丰富,和鸡腿肉炒一下。

鸡腿肉炒腰果的食材和调料

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量
鸡腿肉200g
腰果60g
1根
白料酒2勺
酱油1勺
味淋1勺
※味淋代用味淋1勺≒料酒1勺,砂1/3勺。把砂放在料酒里融化
食油1/2勺

鸡腿肉炒腰果的做法与步骤

  1. 1.

    准备盘子。把鸡腿肉切为大约8mm X 8mm块,放入盘子里。1勺白料酒也放入盘子里,拌均。把葱去皮,切为3cm块。

  2. 2.

    准备平底锅,盖子。把食油放入锅里,点中火,等待30秒。把步骤1切好鸡腿肉放入锅里炒至5成熟(鸡腿肉变白色),步骤1切好葱和腰果放入锅里炒4分钟。

  3. 3.

    1勺白料酒放入步骤2锅里,盖盖子,20秒后火调为小火,蒸2分钟(要蒸至熟)打开盖子,火调为中火,酱油和味淋放入锅里炒90秒(炒不够,炒至熟),灭火。

  4. 4.

    把步骤3菜装碟子就可以吃。

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