vickyoungtheory｜一周减肥晚餐 蔬菜意面

vickyoungtheory｜一周减肥晚餐 蔬菜意面的做法与步骤

1. 第1步.

   依次放入，青椒、洋葱、口菇、西兰花，小西红柿。

   
2. 第2步.

   加水煮一会，放一些冷冻的虾仁，加锅盖把食材闷熟。

   
3. 第3步.

   熟了后加入盐、黑胡椒、辣椒粉。或自己喜欢的调料。

   
4. 第4步.

   最后倒入提前煮好的意面。