vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜

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vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法说明

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vicky小姐姐的一周减肥晚餐
因为总是没有灵感 视频看了就忘
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vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的食材和调料

土豆
白洋
花椰菜(西兰花/菜花)
蘑菇
抱子甘蓝
任何你喜欢的蔬菜
#调味料
辣椒
橄榄油
黑胡椒

vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    喜欢的蔬菜切小块,可以适量的加一些喜欢的白肉。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烤盘中铺一张锡纸,放入准备好的蔬菜。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    撒上一层油,盐,黑胡椒,罗勒碎,辣椒粉。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤箱预热,烤25-30分钟。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第4步

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