无油营养餐

无油营养餐

迷迷糊糊乐悠悠

无油营养餐的食材和调料

虾仁，海参，青豆，玉米，米饭，菠萝或凤梨，蔬菜数样	牛奶，

无油营养餐的做法与步骤

第1步.
蔬菜沙拉
第2步.
牛奶小米粥，菠萝饭
第3步.
蔬果，海鲜

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