好吃停不下来的蜜汁小香菇(少油版)

好吃停不下来的蜜汁小香菇(少油版)的做法说明
被蜜汁紧紧包裹的小小香菇,咬一口一股鲜汁直奔口中,充当配菜软糯Q弹的黑木耳也是好吃的不要不要的。
好吃停不下来的蜜汁小香菇(少油版)的做法与步骤
- 第1步.
香菇,黑木耳,先温水冲洗一下,再温水泡发
- 第2步.
完全泡发好的香菇,剪去些根蒂,洗净沥干水分,泡香菇的水留着,我是用宜家简易的蔬菜脱水机脱水了两次,还用手又挤了一下下。
- 第3步.
黑木耳去蒂去沙,一小叶再瓣两片
- 第4步.
锅斜置,倒入花生油,这样可以省用些油呢!
- 第5步.
先热锅花生油,把香菇倒入油炸炒(因为油量不多谈不上炸了),可把锅斜置些,减少油的底部面积,炸炒至略干,把香菇捞出,放冰糖小火炒之焦糖状,把香菇倒入裹均匀,再倒入黑木耳,放八角一只,香叶一片,倒入红烧酱油20g(或老抽5g~是或噢),倒入生抽20g,炒匀
- 第6步.
加入一小碗热水,再加入去除杂质泡发香菇的水,水量正好没香菇黑木耳,大火烧开,转中小火烧半小时。
- 第7步.
取出八角和香叶
- 第8步.
最后,加1~2g盐,中大火收汁,这步很关键,要香菇收紧发亮,黑木耳明显皱缩
- 第9步.
如此紧蜜馥口的蜜汁小香菇
- 第10步.
又如此软糯Q弹的黑木耳
- 第11步.
一口一个,真的真的好好吃。
小贴士
佛门净素菜肴讲究的是:菜品原料以“三菇六耳”,(三菇:香菇、草菇、蘑菇,六耳:黑耳、白耳、云耳、地耳、石耳和银耳)及其他食用菌类,新鲜果蔬,大豆及再制品为主。 “大五荤类”食物绝对禁用,同时在烹制过程中“小五荤”也是禁用的。葱、姜、蒜、葱头、韭菜等带有辛辣、且有壮阳作用的调味品和青菜,也是不能用的。