藜麦饭略。 鸡翅洗净焯水，少油加姜片，红烧酱油，开水没过，小火烧30分钟收汁。 芦笋和双孢菇切片，橄榄油加蒜泥炒香，放黑胡椒末、少许盐。 （BGM：Honey Honey）
爱心便当盒饭7藜麦白米饭+滑蛋虾仁爱心便当盒饭8韩式紫菜包饭+芹菜沙拉爱心便当盒饭9香肠炒饭+糖醋小脆排爱心便当盒饭10健康紫米饭+三彩鸡胸肉丁爱心便当盒饭11藜麦饭+青笋炒木耳+咸香玉米粒肉沫爱心便当盒饭13腊肠红薯胡萝卜焖饭+香菇油菜心爱心便当盒饭19藜麦饭+红烧鸡翅+黑椒芦笋双孢菇双孢菇煎牛排🥩干煸双孢菇
