减脂营养饼干(黑麦麦片)

减脂营养饼干(黑麦麦片)

减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法说明

最近的胃口真是超好,总是想吃零食,为之长了不少肉,今天特意研制了这款吃多少都没有问题的减脂饼干。白糖用红糖代替,因为红糖的热量低,和燕麦搭配很不错哦,饿了、馋了来几块儿绝对没问题😊

减脂营养饼干(黑麦麦片)的食材和调料

麦片(即食麦片100克
低筋粉80克
黑麦粉25克
红糖30克
玉米50克
牛奶40克
少许
芝麻适量

减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有的材料。

    减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    搅拌均匀。

    减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用手先搓成小圆球。

    减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后用手按压成饼干形状,烤盘上垫好油纸或者油布。

    减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱预热,150度烤制15分钟。

    减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    就是这么简单。

    减脂营养饼干(黑麦麦片)的做法步骤 第6步

小贴士

喜欢吃甜的小伙伴红糖可以加到40克。因为是用玉米油,所以不是很酥脆,如果想要酥脆的可以把玉米油换成黄油。

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