超多牛肉版 香菇牛肉粒

超多牛肉版 香菇牛肉粒

超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法说明

一直想做一款类似老干妈的下饭菜,要超多肉,要每粒每口都要吃到肉,不像外面买的都是花生和香菇。

超多牛肉版 香菇牛肉粒的食材和调料

澳洲牛腩排(Flank steak )1200
生抽3
蚝油2
盐10
10
鲜香菇20
菜籽油1000 克
花生米 300克
豆豉 150克
五香粉 10克

超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把F肉(撒撒米)解冻后切丁,大小在1*1cm,大颗粒一点,有满足感!

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    清洗沥干

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入盐2勺,生抽10毫升,蚝油2勺,自制豆瓣酱1勺,腌制20分钟,勺子大小参照双立人的西餐汤羹。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    香菇切丁在无油锅翻炒,扁干水分待用。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    无油锅下生花生生芝麻翻炒出香味,到听得到花生炸裂开口的声音时关火捞出,待凉一点放入保鲜袋用擀面杖擀或沙铂扁成小颗粒待用。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    .姜蒜切成小颗粒待用

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    坐锅热油,菜籽油(用菜籽油炒出来的酱料更香),放入牛肉粒翻炒,变色后起锅待用。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    快速翻炒1-2分钟

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    菜籽油(可多放)烧热后放姜蒜米扁香后下豆豉

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    下豆豉扁香,再下扁好的香菇丁,翻炒

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    翻炒半分钟

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    下牛肉粒继续翻炒

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    下花生米

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    下10克五香粉翻炒

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    加入冰糖提味,此时如果不吃辣的可以加入芝麻后立即起锅。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    麻辣味爱好者加入辣椒粉,因为辣椒粉之前已经炒过,所以应翻炒两下后加入2勺鸡精就关火。喜欢吃麻的人可以加点花椒面或者花椒油。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    成品,好多肉。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    下米饭,我能吃三碗。

    超多牛肉版 香菇牛肉粒的做法步骤 第18步

小贴士

油可以多放,凉透后装进罐子保存,每次下面条或者吃饭放点营养美味又方便。

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