果蔬虾仁藜麦沙拉

果蔬虾仁藜麦沙拉

果蔬虾仁藜麦沙拉的做法说明

全民减肥时代,轻食首选藜麦沙拉,简单易做,健康美味!食材随意搭配

果蔬虾仁藜麦沙拉的食材和调料

芦笋3根
日本青瓜1条
虾仁4只
花菜适量
圣女果8颗
半只

果蔬虾仁藜麦沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    蔬菜洗净焯水沥干备用,

  2. 2.

    青瓜、杨桃洗净切片

  3. 3.

    圣女果洗净备用

  4. 4.

    藜麦提前浸泡两小时,放入沸水小火煮十分钟,沥干备用,虾仁焯水,所有材料准备齐全混在一起,

  5. 第5步.

    撒上海盐,黑胡椒粉,淋上色拉酱即可

    果蔬虾仁藜麦沙拉的做法步骤 第5步

小贴士

很随意,食材随意搭配,颜色丰富点更有食欲

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