海带干贝粥宝宝辅食食谱

海带干贝粥宝宝辅食食谱的做法说明

参考月龄：8个月以上
自从宝宝添加辅食开始，无数妈妈和我交流过，一直都在纠结要不要加盐，以及吃多少的问题。
这里君君要再次的强调一遍，1岁以内宝宝辅食不能加盐，1-3岁尽量不加或少量添加。
其实咱们给孩子添加盐，无非是想调味和补充钠，完全可以通过替他食物来替换，比如像海带、紫菜、海裙菜等海产品都是可以的。
今天教大家给宝宝制作一款粥，利用海带泥天然的咸味来调味儿。添加到米粥里，再搭配上鲜美的干贝，宝宝能咕噜咕噜喝下一大碗。
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””

海带干贝粥宝宝辅食食谱的食材和调料

干贝丁	7克
蛋黄	1个
海带	25克
娃娃菜	20克
宝宝粥米	35克
姜	2克

海带干贝粥宝宝辅食食谱的做法与步骤

第1步.
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：干贝丁7克、蛋黄1个、海带25克、娃娃菜20克、宝宝粥米35克、姜2克烹饪时间：25分钟难度分析：初级
第2步.
干贝放入碗中，加入姜丝，提前浸泡一夜。
第3步.
泡好的干贝，味道极鲜，几乎没有腥味，比新鲜扇贝好吃的多。
第4步.
取出剁细碎。
第5步.
海带用清水洗净。
第6步.
放入锅中蒸20分钟，煮至软透，到指甲能掐断的程度就可以啦。
第7步.
取出切小丁。
第8步.
海带倒入料理机内，加入适量温开水，搅打成细腻的泥状。
第9步.
搅打细腻的海带泥，倒入碗中。
第10步.
娃娃菜放入沸水中，焯水，沥干水分捞出。
第11步.
焯水后的娃娃菜，切成末。
第12步.
宝宝粥米放入碗中，清洗干净。
第13步.
清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中，加入280ml的清水。
第14步.
煮至沸腾，转成中小火。
第15步.
用筷子搅匀，继续煮10分钟。
第16步.
加入处理好的海带泥。
第17步.
倒入干贝碎，要边煮边搅拌哦，以免糊锅。接着倒入娃娃菜碎。
第18步.
煮至浓稠后，倒入搅散的蛋黄液，搅拌均匀后煮2分钟。
第19步.
全营养粥出锅了。