健康低脂芒果酸奶西米露

健康低脂芒果酸奶西米露

健康低脂芒果酸奶西米露的做法说明

春分过,气温越来越高,趁着周末,做好喝的芒果酸奶西米露。

健康低脂芒果酸奶西米露的食材和调料

西米30克
芒果一个
酸奶一盒
大量

健康低脂芒果酸奶西米露的做法与步骤

  1. 第1步.

    琥珀锅中放两升水。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西米30克。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    芒果一个,切块备用。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    水烧开,放西米。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大火滚15分钟,关火,别开盖焖15分钟。 ~因为水多,中途不需要开盖搅拌。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    捞出用凉水冲洗2-3遍,可以看出来西米小部分有白色硬芯。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    琥珀锅清洗一下,重新烧开一升水,倒入西米。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煮10分钟,关火,依旧不要开盖焖20分钟。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    捞出凉水冲洗一下。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    全部晶莹剔透的了,捞出沥干即可食用。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    准备酸奶。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加西米。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    加芒果粒。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    冷藏一下更适合夏天吃。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    今天气温22度小家伙已经迫不及待了( •̀∀•́ )

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    西米有大中小区分,这是小号西米和中号西米,如果亲用的小号西米,煮10分钟焖15分钟足矣,不需要再进行第六步了。这样西米不会烂。 本菜谱我用的中号西米。

    健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤 第16步

小贴士

除了芒果,也还可以加上你喜欢的水果一起。

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