家常菜~木耳黄花菜炒肉

家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法说明
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。木耳养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。两者结合营养健康!
家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法与步骤
- 第1步.
适量秋木耳。
- 第2步.
用水泡开,摘去根部。
- 第3步.
手撕成小朵,沥干水分。
- 第4步.
黄花菜泡软,提前挤干水分。
- 第5步.
猪前腿肉切片,放料酒,生抽,淀粉,一点白糖腌制一会。
- 第6步.
姜末和葱。
- 第7步.
鲜椒酱。
- 第8步.
葱花。
- 第9步.
起油锅,放姜末。
- 第10步.
倒入腌制好的肉片。
- 第11步.
炒至变色。
- 第12步.
用碗盛出。
- 第13步.
再起油锅,放葱。
- 第14步.
一勺鲜椒酱。 ~喜辣多放,好吃( •̀∀•́ )
- 第15步.
小火🔥煸炒出味。
- 第16步.
倒入木耳。
- 第17步.
放黄花菜。
- 第18步.
放一点酱油,一丢丢水(很少)。
- 第19步.
翻炒均匀,让木耳黄花菜充分吸收辣味。
- 第20步.
倒入肉片,根据个人口味加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀。
- 第21步.
关火,撒葱花。
- 第22步.
盛盘。
- 第23步.
营养健康陪伴家人的每一天。
小贴士
喜辣加多辣,很好吃下饭得很( •̀∀•́ )
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