[1午]金枪鱼全麦卷饼480kcal

[1午]金枪鱼全麦卷饼480kcal的做法与步骤

1. 1.

   全麦粉加鸡蛋，做成全麦薄饼，水稍微多一点，糊稀一点，可以做成薄饼，易熟

2. 2.

   青椒、红椒、白洋葱切碎，与金枪鱼拌在一起，加入少盐、胡椒，加入打散的鸡蛋

3. 3.

   无油炒上面的混合料

4. 4.

   蔬菜铺在全麦饼中，卷起来吃