牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的做法说明
搭配脱脂奶/豆浆+生菜
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的食材和调料
| 全麦吐司 | 2片（80g） |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛油果 | 半个（60g） |
| 生菜 | 100 |
| 全脂咖啡牛奶/黄豆/脱脂奶 | 2+15g/20g/250ml |
| #海盐 | |
| #黑胡椒 | |
| #苹果醋 |
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的做法与步骤
- 1.
鸡蛋+牛油果+调料→压泥器
- 2.
吐司烤一下，涂上泥即可
- 第3步.
生菜洗净脱水，撕成吐司大小，盖在牛油果上吃
