减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面

减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面

减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面的食材和调料

胸肉适量
西兰花适量
荞麦面适量
酱油适量
适量
黑胡椒适量

减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花清煮3分钟。

  2. 2.

    荞麦面煮熟。

  3. 3.

    酱油,鸡精,黑胡椒,腌制鸡胸肉,炒熟。

  4. 第4步.

    这样一道简单的减脂餐就完成啦!

    减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面的做法步骤 第4步

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