高纤减肥午餐
高纤减肥午餐的做法说明
美味高纤午餐轻松做
高纤减肥午餐的做法与步骤
- 第1步.
锅里加5橄榄油
- 第2步.
把以好的糙米倒进锅里煸炒
- 第3步.
糙米煸炒至发白
- 第4步.
加清水和米饭的比例是1：1.2
- 第5步.
出黄线保持10分钟
- 第6步.
美味的糙米饭做好了😁
- 第7步.
准备食材
- 第8步.
鸡肉和虾仁各种青菜煮熟备用
- 第9步.
把食材放在容器里，加盐，橄榄油，黑胡椒白胡椒搅拌均匀即可
- 第10步.
成品图
- 第11步.
各位小主可以尽情享用喽
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