果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!

果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!

果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法说明

春天,万物复苏,大地充满朝气。在这美好的季节里更要注重养生,然而春天吃什么菜比较好呢?必须是简单清新又快手的食物,那么就数果蔬香肠沙拉,简简单单,减脂清爽不油腻!

果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的食材和调料

卷芯生菜120克
圣女果10个
沙拉酱50克
珍妮珍馐香肠2根

果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有材料

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    生菜放小苏打和盐泡至少30分钟。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    香肠垫锡纸放入炸锅内。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    180度30分钟。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    圣女果切成四瓣。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    生菜沥干水分撕成小块。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    烤好的珍妮香肠切成小片。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后将所有材料混合挤上沙拉酱搅拌,撒上适量薄荷即可。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    成品

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    成品

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤 第10步

小贴士

1. 生菜最好选用卷芯的,比较脆甜。
2. 家里没有炸锅的可以用炒锅慢煎香肠。

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