菜花掰成小朵，焯水备用 蒜切末备用。
热油放蒜末爆香，然后放入菜花翻炒一会。
加入蚝油，盐，翻炒均匀，出锅即可。
油菜花（和果子和菓子）春色满溢——油菜花鸡蛋三明治芥末汁油菜花红油菜花凉拌油菜花蒜香黄油菜花油菜花--金团 【最详尽的日式点心教科书】清炒油菜花（本帮做法）【生酮ketogenic】奶油菜花泥 低碳水low carb/gluten-free/paleo
