雪梨香蕉燕麦奶昔

雪梨香蕉燕麦奶昔

雪梨香蕉燕麦奶昔的做法说明

懒人的健身瘦身食谱，这是一饱腹感超强的奶昔，瘦身的同时还享受了美味

雪梨香蕉燕麦奶昔的食材和调料

燕麦	30克（喜欢可加多）
香蕉	1根
牛奶	300克左右
花生	十几颗（需提前泡，不喜欢可不加）

雪梨香蕉燕麦奶昔的做法与步骤

第1步.
准备好所有材料
第2步.
雪梨去皮切小块，香蕉去皮，全部材料放破壁机，按果汁功能
第3步.
两分钟后享受美味

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