常做的几款沙拉
常做的几款沙拉的做法说明
爽口、便捷，材料随心配。
0厨艺。
减肥代餐。
常做的几款沙拉的食材和调料
| 沙拉汁 | 适量 |
常做的几款沙拉的做法与步骤
- 第1步.
个人原因，比较不能够接受太粘稠的沙拉酱，所以，通常用这两款。
- 第2步.
草莓、开水焯熟的玉米粒和豌豆粒、水煮蛋、巴旦木
- 第3步.
苦菊、紫甘蓝、圣女果、巴旦木、核桃仁
- 第4步.
苦菊、紫甘蓝、圣女果、烤香脆的面包丁
- 第5步.
苦菊、圣女果、水煮蛋、巴旦木、核桃仁
- 第6步.
紫甘蓝、罐头鹰嘴豆
- 第7步.
西生菜、苦菊、罐头红腰豆
- 第8步.
苦菊、水煮蛋、圣女果、煎熟的培根
- 第9步.
西生菜、苦菊、圣女果、熟松子
- 第10步.
西生菜、圣女果、焯熟的芦笋和鲜虾仁
- 第11步.
也可以用适量的蜂蜜、苹果醋、芥末、橄榄油，调制成一份适合果蔬沙拉的沙拉汁。
