三色藜麦咸面包吐司~减脂必备
三色藜麦咸面包吐司~减脂必备的做法说明
藜麦的好处相信不用我多说了吧😄这次放在面包里面，健康又好吃。做成三明治口感搭配特别好🤗
三色藜麦咸面包吐司~减脂必备的做法与步骤
- 第1步.
制作波兰种 藜麦泡水 隔夜使用 转天用香油炒干
- 第2步.
打面 不多说了
- 第3步.
打好之后的面再加入藜麦
- 第4步.
用切半的方式揉进去
- 第5步.
一发 发好的状态 我藜麦打完面忘记加了 先进行的一发
- 第6步.
排气 分割 吐司一定要排气干净 松弛20分钟
- 第7步.
第一次擀卷 从上到下卷起来
- 第8步.
都卷好的样子 在松弛20分钟
- 第9步.
第二次擀卷 还是从上到下卷起来
- 第10步.
3个一组 放入模具 进行二发
- 第11步.
发到九分满其实就可以 我发了10分🌚就可以就行烘烤了 180度 36分钟左右
- 第12步.
及早加盖锡纸 烤出来的颜色很喜欢🤗
- 第13步.
好看好看
