【减脂期早餐】香蕉燕麦松饼
【减脂期早餐】香蕉燕麦松饼的做法说明
大清早太饿啦，就只顾着赶紧做没有拍过程图，但是过程十分简单也不需要拍照～🙈
因为用了40g燕麦，这款松饼饱腹感极强，香蕉又自带甜味，鸡蛋也保证了蛋白质的摄入，总之是一款充满能量的减脂健身朋友的友好早餐～
【减脂期早餐】香蕉燕麦松饼的做法与步骤
- 1.
香蕉切块压碎成泥，打入一个鸡蛋，加入40g燕麦，混合均匀
- 2.
平底锅加热，刷薄薄一层油【不粘锅的话不刷油也可以】，倒入一勺松饼泥，整成圆形【厚度看自己心情】
- 3.
单面2分钟，翻面再2分钟，如果摊的比较薄就自己缩短一点时间，ok出锅
- 第4步.
上面盖上厚厚一层无糖酸奶，点缀点自己喜欢的水果即可👌🏻
小贴士
全程中小火，不然会糊😥
