谭维维食谱午餐1

谭维维食谱午餐1的食材和调料

卤牛肉十片苦瓜半根胡萝卜半根豇豆七八根小白菜半颗黄瓜半根藕五片米饭三分之一碗

第1步.
1.牛肉买的超市卤好的 2.苦瓜放少量油和蒜清炒，加盐 3.豇豆先在水中煮到八成熟，再加蒜清炒 4.胡萝卜清炒 5.米饭中加入豌豆和玉米粒煮熟 6.小白菜焯水放置冷却，藕切成薄片或小块，黄瓜切片放在一起 7.蘸料蒜一颗切碎，醋少许，酱油少许，香油两滴，盐，花椒，老干妈油辣椒一小勺，