屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱

屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱

屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法说明

全天然的材料,给小孩给家人给自己都可以无负担无内疚的吃。最重要的是超级简单,几分钟就能做好。

屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的食材和调料

pitted dates 去核椰枣6个
hazelnuts 无盐烤过去皮的榛子1 cup
almond milk 仁奶或纯牛奶1/2 cup
maple syrup枫3/4 cup
cocoa powder 有机纯可可粉1/3 cup
vanilla extract 香草1 tbsp

屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法与步骤

  1. 第1步.

    在学习如何做之前,大家先看看外面卖的经典NUTELLA是什么做的,放的最多的排在最前面的就是糖和棕榈油,这样的组合吃了不只超级不健康还会让你痴肥。却有大把家长把这样的垃圾塞给自己的小孩。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先纯榛子放到180度烤箱烤几分钟放凉后用手搓去表皮(也可以买已经烤好去皮不加盐的纯榛子)放到食品打磨机里转几分钟,直到变成芝麻酱的质感。 加入所有剩下的材料,一直打磨到丝滑状就大功告成!!

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    咬一口,快乐似神仙!! 真真正正榛子做的,比外面卖的nutella榛子酱吃起来更多榛子的坚果香。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    做过太多次,手机里有无数之前做的照片。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    。。。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    材料大合照

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    有时候多做一些,装玻璃瓶里送朋友也特别适合。 深受好评!

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    做了无数次,连我儿子会帮忙。每周末会提前做好这样可以当课间点心或者放学后的点心。 每天接小孩放学,他就会问:面包呢? 我几乎不给他们买任何超市做好的包装儿童食品。 几乎所有的配料表看起来都触目惊心,我总会问自己:为什么那么关心儿童的智力成长,却很少人去关心超市里卖给儿童的方便食品是最不健康的。 每次手伸去拿,还是乖乖放回去。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法步骤 第8步

小贴士

如果喜欢脆脆的坚果口感,可以不用打那么细。
健康食品,也可以很美味!

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