无油无糖星空欧包

无油无糖星空欧包

无油无糖星空欧包的做法说明

在ins上非常火的星空欧包!赶紧跟上不能掉队哈哈哈😍😍😍

本欧包无油无糖咸口,口感外酥内软,觉得是健身党的标配面包😌😌😌

所有发酵篮16CM

无油无糖星空欧包的食材和调料

高筋面粉180g
全麦面粉70g
12g
速酵母4g
200g
豆花15g
无花果干仁、核花生等等适量

无油无糖星空欧包的做法与步骤

  1. 第1步.

    用开水浸泡蝶豆花!开水!开水!开水!强调三边非常重要!如果用冷水会导致后面面团基本无颜色。 浸泡15-20分钟 然后滤出水,放凉待会和面用。

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把蝶豆花水、面粉、盐、酵母放入面包机中搅拌。(注意盐和酵母放的时候不要接触,否则酵母会失去酵性),和成光滑的面团,然后直接在面包机中进行一次发酵。

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    准备好干坚果

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    一发之后,将面团取出,直接加入干果,然后把干果揉进去,顺便稍微的排个气。

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    然后不断折叠,崩紧表皮。此图片源于百度

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    整好形后,在发酵篮中筛上一层面粉,放入欧包进行二发。

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    发酵好后预热烤箱,将欧包扣在烤盘上,割你喜欢的图案 原谅我没有割包刀😂割的不利索,放入预热好的烤箱170度中层35分钟 (请按各自烤箱情况调整烘焙温度和时间)

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    出炉完全冷却后切片!外焦里嫩!相当好吃

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    切开的每一片都是一幅星空画!太漂亮了!美到中毒!用欧包向梵高大师致敬!

    无油无糖星空欧包的做法步骤 第9步

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