果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！
果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法说明
专属于女性的节日，想教你一道养颜花果茶，让你在每一天的寻常日子里都懂得宠爱自己。
为什么要喝花果茶？因为它是能让我们真正吸收到水果养分的水果饮品。
果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的食材和调料
| 食材如下 |
果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法与步骤
- 第1步.
食材 苹果120g 橙100g 草莓50g 菠萝50g 鸭脚木蜜 适量 白茶 5g 菊花3g 玫瑰花3g
- 第2步.
烧开一壶水，白茶和菊花、玫瑰花放入玻璃花茶壶中，加入开水浸泡1分钟后倒出。
- 第3步.
将苹果、橙、草莓、菠萝洗净，苹果、橙和草莓放入清水中（苹果和橙放在一起，草莓另放），并喷入2喷橘宝，搅匀浸泡3分钟后洗净；菠萝削皮。
- 第4步.
苹果、橙连皮切丁，去籽去芯；菠萝和草莓切块备用。
- 第5步.
将所有水果放入茶壶，倒入开水，
- 第6步.
放在柳丁炉上，选择内环，开大火10档，将茶水煮沸，转小火2档定时煮5分钟。
- 第7步.
杯中加入适量鸭脚木蜜，倒入茶水搅匀即可。
- 第8步.
养颜花果茶，完成！
