10分钟早餐：培根芦笋卷和木瓜思慕雪

10分钟早餐：培根芦笋卷和木瓜思慕雪的做法与步骤

1. 1.

   预先准备冷冻木瓜。将新鲜木瓜去籽去皮，切大块，放入冰箱冷冻8小时以上。将冻好的木瓜连同牛奶、蜂蜜一起用手持搅拌棒或料理机打成奶昔状态，装入杯中。

2. 2.

   培根对半切开，芦笋去掉老根后对半切开。煮一锅开水，放少许油和盐，将芦笋投入快速汆烫一下，约1分钟即可捞出，冰水过凉。

3. 3.

   每段培根裹入2-3截芦笋卷起来，可插半段牙签固定。

4. 4.

   煎锅烧热，放少许橄榄油，将卷好的培根芦笋卷平铺进锅内，中小火慢煎，煎至两面金黄色，出锅，撒适量黑胡椒调味。

5. 5.

   再掰半截新鲜出炉的法棍，齐活。