先煲水，在这段时间将糕鱿洗净
西兰花剪小若等份，用盐水泡几分钟冲洗备用
水开放油放一点盐和糖，先烫西兰花，然后再放糕鱿，1分钟内取出迅速放入冰水中浸泡，再晾干
摆盘，用小碗装点酱油一点芥末，蘸着吃
芥末酱油巴菲【终极烹饪课程】牛肉墨西哥玉米薄饼卷配芥末美乃滋野菜桃子蒸蛋卷佐红酒醋芥末籽油苹果酱凉拌芥末鸡胸木耳田园风式烤芥末三文鱼（可不加芥末）什锦鲜鱿筒《孤独的美食家》附带生芥末的芥末盖饭鱿筒大头菜蒸肉饼芥末籽新吃法（芥末籽酥肉贝果三明治）超配的新组合！
