学习范志红老师减肥营养餐

学习范志红老师减肥营养餐

学习范志红老师减肥营养餐的食材和调料

豆角6根
红萝卜半根
火腿30g
大米30g
玉米10g
洋甘菜15g
鸡蛋1个
猕猴桃1个

学习范志红老师减肥营养餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    洋甘菜切细丝,用糖和盐腌一阵,加酱油、香油、辣椒油、醋、蒜一起拌,非常爽口开胃好吃。

    学习范志红老师减肥营养餐的做法步骤 第1步

小贴士

胡萝不豆角火腿炒半熟放入蒸饭的电饭锅中一起煲,其实原版肉类是酱牛肉,其他是蒸好,我自己改编了一下,也很好吃,用的油很少。

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