杜坎小零嘴「烤箱版鸡米花」
杜坎小零嘴「烤箱版鸡米花」的做法说明
杜坎减肥期间最爱的零食，以及最容易下肚的鸡胸肉做法。
如果不是减肥的话，可以调整调料哦！
调味料我写的适量，大家可以按照自己的喜好调整。
杜坎小零嘴「烤箱版鸡米花」的做法与步骤
- 第1步.
1.鸡胸肉洗净备用。
- 第2步.
2.准备调料。
- 第3步.
3.鸡胸肉切均匀小块，放入料酒、胡椒粉、酱油，开始腌制，大约15分钟。
- 第4步.
4.放入鸡蛋，搅拌均匀。 这个时候开始预热烤箱。
- 第5步.
5.把肉肉裹上燕麦麸，排入垫了锡纸的烤盘，最后在面上刷一小点油（想象自己是个路边卖串儿的，有就行，不用多）。 然后入烤箱中层，上下火150℃（根据自家烤箱调节），40分钟后便完成啦！
