补铁又提高免疫力的牛肉饼

补铁又提高免疫力的牛肉饼的做法与步骤

1. 第1步.

   1. 先在牛肉靡里打入整颗鸡蛋 拌匀

   
2. 第2步.

   2. 将洋葱切碎 蒜瓣切细碎 少量橄榄油混入牛肉靡 拌匀

   
3. 第3步.

   3. 在2的肉糜里倒入 面包屑 若干牛奶 拌匀至肉糜可以捏成团 不散～

   
4. 第4步.

   4. 取一盘子 倒入面包屑 铺平备用

   
5. 第5步.

   5. 平底不粘锅 倒入适量橄榄油 小火

   
6. 第6步.

   6. 将肉糜捏紧 并捏成厚度在1.5cm 的肉饼 大小控制在3-4cm 的圆形或者椭圆形

   
7. 第7步.

   7. 两面沾上5所准备的面包屑

   
8. 第8步.

   8. 放入平底锅 小火 两面煎 也可用空气炸锅～～～

   
9. 第9步.

   9. 取一平盘 放上厨房纸 或者吸油纸 放入煎好的肉饼 精置

   
10. 第10步.

    10. 摆盘～～～