五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#

五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#的做法说明

我用健康安全营养食材太阳谷鸡胸肉配上各种蔬菜给家人做了一道营养美味的鸡肉沙拉。

太阳谷鸡胸肉	一块
柠檬	几片
橄榄油	一勺
盐	适量
黑胡椒碎	适量
各种蔬菜	适量
蔬菜我用的南瓜，胡萝卜，小西红柿，黄瓜，紫甘蓝，苦菊，洋葱，豆芽菜，你可以自己随意搭配自己喜欢的蔬菜
千岛沙拉酱适量，你可以根据自己的喜欢放入其它沙拉拌料

第1步.
鸡胸肉放入柠檬片，盐，适量的橄榄油，黑胡椒碎腌制30分钟，备用。
第2步.
把豆芽菜，南瓜块，胡萝卜花，焯水，备用。
第3步.
其它蔬菜切好备用。
第4步.
把所有的蔬菜放入盘子里放入千岛沙拉酱拌均匀备用。
第5步.
把鸡胸肉切两开放油煎熟放在上面，放入两片柠檬片，胡萝卜花适量的橄榄油黑胡椒碎一道营养健康美味的五彩缤纷香煎鸡胸肉沙拉完成，太阳谷鸡胸肉肉质鲜嫩香甜特别好吃。