少油烤箱版无骨鸡柳
少油烤箱版无骨鸡柳的做法说明
烤箱版只是比起油炸的少一些油啦，因为裹了面包糠，就不要奢求吃了不胖了😂
少油烤箱版无骨鸡柳的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉切成条状，宽度大约1cm。
- 2.
加入盐，黑胡椒，烤鸡调料拌匀腌制半小时以上。 面包糠加少量橄榄油炒至微黄，这样烤出来的颜色会比较好看。 一颗鸡蛋打散，准备一小碗淀粉。
- 3.
腌好的鸡柳依次裹淀粉，蛋液，面包糠
- 4.
烤箱200度预热。 锡纸上刷一层薄薄的油，放上鸡柳，这样烤出来的鸡柳不会粘在锡纸上。 放入烤箱，200度上下火烤15分钟。
- 第5步.
取出鸡柳，摆盘，加上喜欢的蘸酱和喜欢的饮料——超完美的下午茶就做好啦
小贴士
1.锡纸上一定要记得刷油，什么油都行，不然容易粘。
2.淀粉或者面粉都行
3.烤的时间可以根据自家烤箱的状态适当调整
