只要一个平底锅的营养早餐

只要一个平底锅的营养早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   芦笋切短根

   
2. 第2步.

   虾仁冲洗沥干水分

   
3. 第3步.

   平底锅烧热，少许橄榄油润底，小火，虾仁每个落锅，接着翻面。下芦笋半分钟左右。

   
4. 第4步.

   打散的鸡蛋液，铺满整个底。

   
5. 第5步.

   撒海盐，现磨胡椒。加盖1-2分钟，蛋液凝结即可。

   
6. 第6步.

   直接锅上桌，开吃。

   
7. 第7步.

   简单，营养，可口。