超健康牛油果鹰嘴豆泥
超健康牛油果鹰嘴豆泥的做法说明
我啊 就是喜欢吃各种西式的东西，三明治之类的是最爱。今天做的这个牛油果鹰嘴豆泥可以抹在面包上，也可以拌意面，当然空口吃也很好吃哦😋而且超级健康，适合健身减脂的宝宝。
超健康牛油果鹰嘴豆泥的做法与步骤
- 第1步.
鹰嘴豆提前泡好，至少8小时，所以我就隔夜泡了，第二天早上就可以用了。
- 2.
把泡好的鹰嘴豆加水煮30分钟
- 3.
把鹰嘴豆沥干，倒入一点煮豆的水，具体看自己，喜欢稠的就少加一些。在加入牛油果。
- 4.
然后在3的基础上加入适量盐，一点点就好，大蒜瓣一瓣，滴入几滴柠檬汁，用料理棒打成泥。
- 第5步.
打好的泥装盘，配上面包，溏心蛋，黑咖，就是美美的早午餐啦。
