三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)

三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)

三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法说明

宝宝十一个月了,总觉得喉咙比别家宝宝小,喂的东西大一点就会打恶心,但各种营养都要加油跟上呢😋️,所以这个月龄还是吃的比较细的😊

三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的食材和调料

胡萝卜半根
土豆半个
三文鱼中段120g
适量
柠檬适量

三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆和胡萝卜切丁上锅煮烂,也可以煮饭时放饭上蒸熟(比较省事)

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    拿铁勺或者研磨碗撵一下,宝宝如果颗粒没问题,这一步可以省略😊

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    三文鱼中段自然解冻后,去掉鱼皮,用刀稍微剁剁,不用太细

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放上姜片

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    取鲜柠檬去皮,切片

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    柠檬摆上

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    上锅隔水蒸10分钟

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    蒸好把老姜和柠檬拿掉,可以稍微留点柠檬肉,增加口感

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    然后把蒸好的三文鱼撵细,和胡萝卜土豆拌匀

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放在乐扣碗里,冷藏,可以吃三天左右吧~

    三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)的做法步骤 第10步

小贴士

三文鱼解冻后清洗时检查下是否有鱼刺
蒸熟后最好用手撵细,这样可以再次检查是否有鱼刺毕竟宝宝吃的,鱼刺卡住了可不是小事,做个细心麻麻吧

美食资讯

三文鱼土豆胡萝卜混泥(11个月宝宝辅食)相关菜谱大全