香蕉面包布丁(低脂低糖版)

香蕉面包布丁(低脂低糖版)

香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法说明

消耗剩面包的好办法!而且营养全面,蛋白质,碳水化合物,维生素,膳食纤维等等都有!作为早餐吃,可以能量满满迎接工作学习!此方可做两人份。

香蕉面包布丁(低脂低糖版)的食材和调料

吐司(或其他面包2-3片
鸡蛋2个
少许
牛奶60ml
香蕉1根
一大勺
或其他坚果碎一把
蔓越莓干一把

香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    面包切成约2cm*2cm的块。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香蕉切成约5mm左右厚片。 核桃仁掰碎备用,蔓越莓抓一把备用。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋打在碗里,加少许盐,牛奶,枫糖浆。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌均匀。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    在烤碗里按照“面包-香蕉片-撒蔓越莓干和坚果”的顺序铺好。铺好一遍之后再铺一遍。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把调好的蛋奶液淋在铺好的面包上。注意不用淹没所有面包。另一碗也按此步骤做好。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    注意表面的面包都被蛋奶液淋过喔,这样烤出来会比较好看!

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤箱预热180度,放中层,上下火烤25分钟(按自家烤箱脾气调节时间喔)

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    取出稍冷之后即可食用。

    香蕉面包布丁(低脂低糖版)的做法步骤 第9步

小贴士

如果需要拍照的话可以在上面撒一些糖粉或椰蓉,会更有高级感,更好看哦!

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