燕麦金枪鱼口袋饭团【曼食慢语】

燕麦金枪鱼口袋饭团【曼食慢语】的做法说明

据说最近很流行这种口袋饭团，我研究了一下，发现原因就是……手残是大家共同的痛啊！市面上甚至有三角饭团专用模具，可见捏饭团对很多人来说确实是一个挑战。那就推荐大家试试这种超简单，对手残患者很友好，方便携带，既能当早餐又能当午餐的口袋饭团吧。

然后我最近还研发了一个很方便地在主食中增加燕麦的方法，就是直接在煮好的米饭中加入即食燕麦片，因为麦片本身就是熟的也不需要额外烹饪。燕麦是一种全谷物，不是精加工，营养丰富，对年轻人来说可以保持身材，老年人也可以降低胆固醇。

现在是最容易春困的季节，我个人感觉早餐很重要，如果早餐的饱腹感能维持比较久，中午就不容易吃撑，午饭后也不容易产生困意，就更能好(rèn)好(zhēn)学(gōng)习(zuò)天(nǔ)天(lì)向(zhuàn)上(qián)了，你们体会到我的良苦用心了吗~

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