减肥浓汤

减肥浓汤的做法说明
减肥是漫长的战斗,但要在这路上坚持走下去那才是正路😂😂,但没有食欲的东西,再瘦也很难走下去,所以我要在减肥的道路上创造一点点惊喜😋😋😋
减肥浓汤的做法与步骤
- 第1步.
把喜欢的蔬菜切粒,最好不放绿叶蔬菜,因为要放豆浆机打烂直接煮熟,绿叶蔬菜煮太久会失去营养,把除了芹菜和鸡蛋外的东西倒进豆浆机里按浓汤键
- 第2步.
豆浆机之后就把浓汤倒进奶锅里,倒进芹菜粒,这个是增加浓汤的口感跟口味的层次,芹菜的味道太浓了,会盖住南瓜的味道,所以不要倒进豆浆机里一起煮,大概煮三分钟左右
- 第3步.
把生粉调水成一个生粉芡,倒进浓汤里放盐跟鸡粉,马上关火,打散鸡蛋,趁着浓汤的热度把鸡蛋烫熟,不要搅拌,这样会把鸡蛋搅散的
- 第4步.
不搅拌鸡蛋是想鸡蛋有鲜腐竹的口感,是不是很简单呢😂😂😂
小贴士
简简单单也要有食欲,减肥道路才会越战越勇😂😂😂
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1、水煮沸,丢进去浓汤宝(鸡汤口味)一块,加八角两个、香叶一片,花椒五六粒,如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟,按照自己口味可以加一点点盐。倒出,如果爱吃冰的就进冰箱,我一般就放常温;2、西红柿切片,黄瓜、青椒切丝,等摆盘;3、金龙鱼荞
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