Vianne's recipes蒜香小番茄孢子甘蓝番薯沙拉
Vianne's recipes蒜香小番茄孢子甘蓝番薯沙拉的做法说明
简单的素沙拉(虽然名字长）不需要用到锅 减少了很多洗碗的麻烦
非常喜欢烤过的番茄 抹上黄油大蒜末黑胡椒裹上培根非常好吃 可惜我在减脂…
孢子甘蓝微苦 但烤出来比煎炒的要好吃多了
严格素食主义者可以用营养酵母粉代替帕玛森芝士
微博@木薇安
Vianne's recipes蒜香小番茄孢子甘蓝番薯沙拉的做法与步骤
- 第1步.
小番茄 孢子甘蓝 大蒜 淋上橄榄油 盐 黑胡椒 欧芹碎 红薯和紫薯用油纸包好 撒一点盐
- 第2步.
放入烤箱大火烤20分钟关火 10分钟后取出
- 第3步.
用柠檬汁 橄榄油和沙拉黑油醋汁简单调个低脂沙拉汁(当然只用沙拉汁更简单）
- 第4步.
用芝麻菜垫底 上面摆上烤好的蔬菜 淋上油醋汁和一些芝士粉 黑胡椒
- 第5步.
Bon Appetit ! 祝好胃口!
小贴士
蔬菜把握住时间别烤糊了
番薯不容易烤熟 可以先放微波炉加热一两分钟再烤
孢子甘蓝如果担心烤不熟则可以提前过下开水
