减肥的背后，不外乎七分吃三分练
锅里放入适量橄榄油，加入干辣椒段，姜丝，大蒜片一起炒香，中小火，已免糊锅 虾仁（去虾线）可提前加盐腌制片刻 倒入虾仁，炒制虾卷起，加入孜然粉翻炒均匀起锅
黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。【Sherry下厨房】无油低卡减脂浓香咖喱包减脂下厨记 西红柿龙利鱼减脂下厨记 杂烩虾仁减脂下厨记 黄瓜辣鸡丁减脂下厨记 香煎龙利鱼减脂下厨记 辣煮龙利鱼vs虾仁减脂下厨记 水煎荷包蛋减脂下厨记 爆炒虾仁
