减脂早餐 上班族
减脂早餐 上班族的做法说明
早食大卡第二天
哈哈 虽然其实我减脂餐不止第二天但是这边是下厨房的第二天打卡啦
今天八点多一点点起床
然后起来烧水、煮鸡蛋 和小芋艿
时间是可以重叠的 这时候就可以洗脸刷牙
弄好以后把前天做好的鸡胸肉丸子下锅里煮
然后下莴苣叶
基本上折腾好
八点半左右
对了 还有香蕉牛奶，今天加了两根香蕉，
因为上次一根香蕉太少了 我觉得吃不够
哈哈 结果两根又太多了
吃的好撑
减脂早餐 上班族的做法与步骤
- 第1步.
完成
- 第2步.
这个是胡萝卜鸡胸肉 还有木耳鸡胸肉 所以其实我蔬菜少也没关系，里面的 如果大家需要鸡胸肉丸子的菜谱 可以留言
- 第3步.
吃完啦 香蕉牛奶太多了 不光这一杯 还有破壁机里面很多 所以鸡胸肉有剩下
