佛系养生鸡米花
佛系养生鸡米花的做法说明
这个菜谱是改良了一下牛奶的方子
比之前的更加简单，也更好吃
没有加一滴油的鸡米花好吃不胖，适合各位猪猪女孩👧🏻
佛系养生鸡米花的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉切丁，加一小勺盐，适量胡椒粉，一勺酱油，少量蚝油，一勺淀粉，一大勺孜然粉，一勺辣椒粉（可以不加）腌一个晚上
- 2.
烤箱预热200度
- 第3步.
鸡蛋打散，鸡胸肉沾上蛋液再裹一层面包糠 放入烤箱烤15分钟左右
- 第4步.
取出后挤上番茄酱，外酥里嫩不油腻，一块鸡胸肉可以做四倍图中的量
这个菜谱是改良了一下牛奶的方子
比之前的更加简单，也更好吃
没有加一滴油的鸡米花好吃不胖，适合各位猪猪女孩👧🏻
鸡胸肉切丁，加一小勺盐，适量胡椒粉，一勺酱油，少量蚝油，一勺淀粉，一大勺孜然粉，一勺辣椒粉（可以不加）腌一个晚上
烤箱预热200度
鸡蛋打散，鸡胸肉沾上蛋液再裹一层面包糠 放入烤箱烤15分钟左右
取出后挤上番茄酱，外酥里嫩不油腻，一块鸡胸肉可以做四倍图中的量
